Nov
2
to Dec 24

Stadi Fit Health Center - Christmas Shop!

Stadi Fit Health Center - Christmas Shop is now open in and outside the gym!

What if you chose to give something useful, healthful and memorable to your loved ones this year? What would be a better way of telling to your nearest and dearest how much you care, than a gift that will make them feel better every day of the year? Now you can purchase a gift that truly has a meaning!

You can choose between the gift cards and mobility gift packages. 

The gift cards that are valid for all coaching services and gym memberships, you can either purchase online, or from the gym. The value of the gift card can be anything between 50-500€.

The mobility gift packages are only sold at our gym for limited time only! The prices vary from 7€ up to 55€. You'll get your gift wrapped in Christmas package, all made as easy for you as possible!

 Mobility equipment wrapped in Christmas package!  Single equipment:  Lacrosse ball 7 €   Rubber Band  20€   Peanut  26€   Lacrosse ball + Peanut  31€   Lacrosse ball + Peanut + Rubber Band 50 €   Full Mobility Kit:   Lacrosse Ball   +  Peanut OR Rubber Band  +  Rumble Roller   55€

Mobility equipment wrapped in Christmas package!

Single equipment:

Lacrosse ball 7

Rubber Band 20€

Peanut 26€

Lacrosse ball + Peanut 31€

Lacrosse ball + Peanut + Rubber Band 50

Full Mobility Kit: 

Lacrosse Ball

+

Peanut OR Rubber Band

+

Rumble Roller

55€

Stadi Fit Health Center - Present Card
from 50.00

Give a healthful gift for your family, friends or your loved ones!

A present card for Health and Fitness services will show that you truly care and want the best for them!

Value:
Quantity:
Add To Cart
10x Yoga 60min
from 150.00
Once or twice a week?:
Quantity:
Add To Cart
 
View Event →
Sep
18
to Nov 20

10x Flow Yoga Course

WHAT IS YOGA, AND WHY IS IT SO POPULAR?

Yoga is a series of stretches and poses that you do with breathing techniques. It offers the powerful benefits of exercise. And since yoga is gentle, almost anyone can do it, regardless of your age or fitness level.

BENEFITS OF YOGA

Yoga can help you:

  • Reduce your risk for injury. Each yoga pose targets specific muscles. This helps you increase your flexibility and reduce your risk for injury.

  • Reduce stress. Yoga can help soothe the mind and lower stress levels. It does this by focusing the mind on the moment and the movements.

  • Increase your concentration. A main part of yoga is rhythmic, focused breathing. This can help you focus.

  • Understand the mind and body connection. Yoga requires you to focus all your energy on each movement or pose exactly. This can help you feel the mind and body work together.

  • Improve balance and stability. Balancing poses require you to use your core muscles. This can help you improve your overall stability.

  • Improve posture. Yoga poses strengthen and open tight areas of the body like the shoulders and muscles of the upper back. This can help you keep good posture.

  • Develop body awareness. Yoga requires you to contract or relax specific muscles as you stretch into each pose. This can help you become more aware of your body’s strengths and weaknesses.

10x Yoga 60min
from 150.00

Time is spent breaking down Sun Salutations and other poses fundamental to the Vinyasa practice. We will focus on linking conscious breath with a mindful flow. We will be flowing 10 times.
 

The Course will be held at the Stadi Fit Health Centre (Bulevardi 54) lead by our RYT-200 Yoga teacher Elina Gustafsson

View Event →
November Intensive Start Course Session 3
Nov
19
6:00 PM18:00

November Intensive Start Course Session 3

Startti-kurssi (On Ramp) on tarkoitettu sinulle CrossFit taipaleesi alussa. Kurssi on tekniikkapainotteinen, tarkoituksena on oppia turvalliset tekniikat ennen tehojen lisäämistä. Tulemme myös puskemaan sinua pois mukavuusalueeltasi ja autamme sinua löytämään rajasi. Tulet yllättymään mihin kaikkeen olet kykenevä! Kurssin jälkeen voit turvallisin mielin osallistua viikkotunneillemme, joilla pääset hiomaan oppimisia taitoja eteenpäin.Kurssilla tulet oppimaan kehonhallintaa, ja ymmärtämään miksi voiman tuoton tulisi tapahtua ns. “sisältä ulos”. Kun opit käyttämään kehoasi sille optimaalisella ja turvallisella tavalla, tulet huomaamaan sen vaikuttavan ei pelkästään parantaen suorituksiasi treeneissä, vaan terveempänä ja vahvempana kehona ihan myös jokapäiväisessä elämässäsi!

Kurssin jälkeen sinulla on viikko ilmaista harjoitus aikaa, jolloin voit osallistua tunneillemme niin monta kertaa viikossa kuin haluat.  WOD-tunneillatreenaaminen tapahtuu jokaisen oman tason mukaan, tekniikka etusijalla. 
Tekniikkatunnit ovat suunniteltu palvelemaan niitä, jotka ovat juuri aloittaneet CrossFit:n harjoittelun, tai haluavat keskittyä enemmän tekniikoiden harjoittelemiseen.

The Start Up  (On Ramp) Course is meant for you in the beginning of your CrossFit Journey.  We will also be pushing you out of your comfort zone- You’ll be suprised just how much you’re able to do! You will then be ready to join our regular classes with confidence where you are then able to get your new skills into the next level.
During the course you will learn body control and understand how power should be created from the inside out. You will learn movements that we use at the gym and how your body should work safely and effectively in your everyday life.

After the course you will have one free week when you can join our weekly classes.  In the WOD classes everyone trains according to their own level, keeping the quality in technique as a priority. Technique classes are designed for those who have recently started CrossFit or just simply want to concentrate more on technique practise.

Kurssi koostuu 3x 2h tunnista / The course consists of  3x 2h sessions
Price: 200€/person
Thursday 18-20.00
Saturday 12-14.00
Sunday 12-14.00
Price 200€/person (max 10 participants!)

View Event →
November Intensive Start Course Session 2
Nov
15
12:00 PM12:00

November Intensive Start Course Session 2

Startti-kurssi (On Ramp) on tarkoitettu sinulle CrossFit taipaleesi alussa. Kurssi on tekniikkapainotteinen, tarkoituksena on oppia turvalliset tekniikat ennen tehojen lisäämistä. Tulemme myös puskemaan sinua pois mukavuusalueeltasi ja autamme sinua löytämään rajasi. Tulet yllättymään mihin kaikkeen olet kykenevä! Kurssin jälkeen voit turvallisin mielin osallistua viikkotunneillemme, joilla pääset hiomaan oppimisia taitoja eteenpäin.Kurssilla tulet oppimaan kehonhallintaa, ja ymmärtämään miksi voiman tuoton tulisi tapahtua ns. “sisältä ulos”. Kun opit käyttämään kehoasi sille optimaalisella ja turvallisella tavalla, tulet huomaamaan sen vaikuttavan ei pelkästään parantaen suorituksiasi treeneissä, vaan terveempänä ja vahvempana kehona ihan myös jokapäiväisessä elämässäsi!

Kurssin jälkeen sinulla on viikko ilmaista harjoitus aikaa, jolloin voit osallistua tunneillemme niin monta kertaa viikossa kuin haluat.  WOD-tunneillatreenaaminen tapahtuu jokaisen oman tason mukaan, tekniikka etusijalla. 
Tekniikkatunnit ovat suunniteltu palvelemaan niitä, jotka ovat juuri aloittaneet CrossFit:n harjoittelun, tai haluavat keskittyä enemmän tekniikoiden harjoittelemiseen.

The Start Up  (On Ramp) Course is meant for you in the beginning of your CrossFit Journey.  We will also be pushing you out of your comfort zone- You’ll be suprised just how much you’re able to do! You will then be ready to join our regular classes with confidence where you are then able to get your new skills into the next level.
During the course you will learn body control and understand how power should be created from the inside out. You will learn movements that we use at the gym and how your body should work safely and effectively in your everyday life.

After the course you will have one free week when you can join our weekly classes.  In the WOD classes everyone trains according to their own level, keeping the quality in technique as a priority. Technique classes are designed for those who have recently started CrossFit or just simply want to concentrate more on technique practise.

Kurssi koostuu 3x 2h tunnista / The course consists of  3x 2h sessions
Price: 200€/person
Thursday 18-20.00
Saturday 12-14.00
Sunday 12-14.00
Price 200€/person (max 10 participants!)

View Event →
November Intensive Start Course Session 1
Nov
12
6:00 PM18:00

November Intensive Start Course Session 1

Startti-kurssi (On Ramp) on tarkoitettu sinulle CrossFit taipaleesi alussa. Kurssi on tekniikkapainotteinen, tarkoituksena on oppia turvalliset tekniikat ennen tehojen lisäämistä. Tulemme myös puskemaan sinua pois mukavuusalueeltasi ja autamme sinua löytämään rajasi. Tulet yllättymään mihin kaikkeen olet kykenevä! Kurssin jälkeen voit turvallisin mielin osallistua viikkotunneillemme, joilla pääset hiomaan oppimisia taitoja eteenpäin.Kurssilla tulet oppimaan kehonhallintaa, ja ymmärtämään miksi voiman tuoton tulisi tapahtua ns. “sisältä ulos”. Kun opit käyttämään kehoasi sille optimaalisella ja turvallisella tavalla, tulet huomaamaan sen vaikuttavan ei pelkästään parantaen suorituksiasi treeneissä, vaan terveempänä ja vahvempana kehona ihan myös jokapäiväisessä elämässäsi!

Kurssin jälkeen sinulla on viikko ilmaista harjoitus aikaa, jolloin voit osallistua tunneillemme niin monta kertaa viikossa kuin haluat.  WOD-tunneillatreenaaminen tapahtuu jokaisen oman tason mukaan, tekniikka etusijalla. 
Tekniikkatunnit ovat suunniteltu palvelemaan niitä, jotka ovat juuri aloittaneet CrossFit:n harjoittelun, tai haluavat keskittyä enemmän tekniikoiden harjoittelemiseen.

The Start Up  (On Ramp) Course is meant for you in the beginning of your CrossFit Journey.  We will also be pushing you out of your comfort zone- You’ll be suprised just how much you’re able to do! You will then be ready to join our regular classes with confidence where you are then able to get your new skills into the next level.
During the course you will learn body control and understand how power should be created from the inside out. You will learn movements that we use at the gym and how your body should work safely and effectively in your everyday life.

After the course you will have one free week when you can join our weekly classes.  In the WOD classes everyone trains according to their own level, keeping the quality in technique as a priority. Technique classes are designed for those who have recently started CrossFit or just simply want to concentrate more on technique practise.

Kurssi koostuu 3x 2h tunnista / The course consists of  3x 2h sessions
Price: 200€/person
Thursday 18-20.00
Saturday 12-14.00
Sunday 12-14.00
Price 200€/person (max 10 participants!)

View Event →